ja w sumie mam takie szczescie ze czesto trafiam na mlodszych badz poczatkujacych i nie mam sumienia mocniej uderzyc a jak walcze ze starszymi to staram sie dac z siebie wszystko i czasem adrenalina skacze i agresja tez bywa przydatna "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
[...] jest w stanach chorobowych organizmu, przebiegających z upośledzeniem wchłaniania tłuszczów. Kwasy tłuszczowe MCT wchłaniają się do krwioobiegu bardzo szybko (podobnie jak glukoza), a do spalenia potrzebują dwukrotnie mniej tlenu niż pozostałe kwasy tłuszczowe. Charakteryzują się dwukrotnie większą energią spalania (8,3 kcal/g) niż [...]
Banany mają dużo potasu i magnezu. A potas wiadomo, przy wysiłku i częstym używaniu mięśni potrzebny :D Z wysokokalorycznych produktów, to ja mega lubię masło orzechowe, w ogóle orzechy często rano wrzucam, jak nie mam czasu na duże, pełne śniadanie.
TRT spoko opcja sam siedzę już jakiś czas problem w tym że lekarze często dają zbyt małe dawki i zbyt rzadko ale na szczęście bardzo łatwo samemu się prowadzić i dawkować tak jak należy
mi jeszcze cos przyszlo do glowy.. masz wagę kuchenna ELEKTRONICZNĄ? bo dopiero jak zaczęłam jej używać to zauważyłam, że bardzo często jadłam więcej niż mi się wydawało..
to racja mam to szczęście że mieszkam w górach i tras nigdy nie brakuje często wybieramy sie z kumplami za miast w zupełnie nie znane szlaki na ślepo. największa uciecha gdziekolwiek nie wyląduję, itak będzie wiadomo jak do domu dojechać po szosach to ryzyka nie ma
Kręgarze to osoby bez wykształcenia wiec jest oczywiście ryzyko, sama manipulacja stawowa (to co ludzie czesto blednie nazywaja 'nastawianiem') szczegolnie ta wykonana na krotkiej dzwigni jest bezpieczna ale powinna byc wykonana przez kompetente i przeszkolone w tym zakresie osoby jak fizjoterapeuta czy osteopata
od wakacji z tym ze nie jem tego samego czesto ryba idzie kurczak zmieniam zrodla bialka ja wiem ze waga niska ale zalezy mi zeby zejsc do 10 bf jak juz mowilem wczesniej
pierwsza sprawa : zakwasy nie są dobrym objawem. wskazują lub mogą wskazywać na braki jakiś makro czy mikro składników. Oczywiście kolejną możliwością jest np. za ciężki trening albo za ostre trenowanie po jakiejś tam przerwie. Często też przy bardzo dużych ilościch węglowodanów w diecie pojawiają się zakwasy, czemu ? nie wiem. kolejna sprawa jak [...]
No wlasnie Shawn Obassi. To taki listek figowy, ktorym sie zakrywa wstydliwe czescie ciala. W tego typu dyskusjach czesto mozna natknac sie na to nazwiska. Ze sobie radzi. Krotki risercz w googlu: http://www.sherdog.com/fighter/Shawn-Obasi-84513 czy tez http://www.tapology.com/fightcenter/fighters/16246-shawn-obasi-wing-chun-kid To jak to jest?
[...] to wieczorem przed snem po treningu i ogólnie ciężkim dniu. Lecz też nie zawsze, raz na tydzień czy coś takiego. Ogólnie sprawdź sobie może morfologie, hematokryt i hemoglobinę może gdzieś jakiś lekki stan anemii, ciekawe też jak tam żelazo, ferrytyna wygląda. Przynajmniej to mi przychodzi do głowy jeżeli problem powtarza się bardzo często ;)
jak zwykle nie czaję o co ci chodzi jesli nie naklądasz go codziennie, równo go rozsmarujesz,robisz sobie regularnie peeling, codziennie nawilżasz skóre to ja nie widze możliwości powstawania ich więc naprawde jeśli równo rozsmarowałaś, nie używasz za często, to w jaki sposób te plamy powstawają? bo naprawde nie wiem
[...] ze winko trzeba dlugo stosowac i czesto podawac wiec kilka amp nie wystarczy. na zdjeciu niczego nie widac,najlepiej odstaw winko na 12h pozniej na 24 i napisz ile wynosza proporcje wody do osadu ja ostatnio mialem tak; po 12h 2/3 osadu a po 24 bylo 50/50 po 48 jeszcze powinno sie 'ubic' i wtedy 2/3 wody Ja tak mialem i klepal jak powinien
Coś takiego jest co miesiąc? tak. tylko user musi sie szczegolnie wyroznic by zasluzyc na kieszonkowe. i najlepiej jak to nie jest aktywnosci jednomiesieczna, ze np przez miesiac jest sie aktywnym w oczekiwaniu na nagrode. Majkel jest aktywny czesto wiec nie ma nad czym sie zastanawiac. wazna kwestia jest jeszcze fakt, ze trzeba odliczyc okolo 15 [...]
ha ja nie mialem wola a mialem poziom tsh i ft4 taki ze endokrynolog nie dowierzał ze ja zyje wiec wole o niczym nie swiadczy pozatym w niedoczynnosci tez czesto pojawia sie wole moze jest cos takiego chyba jak wole obojętne a nadczynnosc moze miala minimalna a jadla sporo
[...] superka trzeba czesto sie kloc bo krotko w organizmie siedzi o malo jest nandrolonu 25/ml mowie ci lepiej dece a co do diety to sam powinienes juz cos chyba wiedziec no nie? jak juz cwiczysz jakis czas do spuperki mozna dodac inny koks ale ja tu nie bede sie juz wypowiadal bo zaraz dostane dojazd ze nowy a juz udzielam wielce rad narka zyc [...]
[...] co spróbuj wyrzucić trochę tego chleba . może w szkole zamiast tego 2 posiłku o 12 np slonecznik ,orzechy włoskie , jogurt naturalny, dało by rade serek wiejski? nie wiem jak tam u ciebie w szkole dobry posiłek by wyszedł wiejski+ włoskie . Możesz tak robić z tą oliwą , ja tak robie , ale jest to słabo syte i do tego jem dużo pomidorów żeby [...]
Jest to zdrowe ale jeśli dopiero zaczynasz, to trochę odpuść, serce też się musi przystosować. Jak trenowałem kolarstwo, to często się zdarzały treningi na pulsie, czyli utrzymywaniu np. 200 uderzeń na minutę przez krótką chwilę
Jak juz masz ten test E to go bij od poczatku na redu i potem sobie tylko na masie podbijesz , prop niczym sie nie rozni tylko estrem , i kuc dupe trzeba czesto , winstrol mozesz dac ale pod koniec redu , ten srodek pokazuje pazury przy niskim bf , teraz nie widze sensu , tylko balaganu w lipidach narobi i stawy wysuszy, sam test wystarczy aby [...]
